Friday, January 25, 2013

Bake Fish Fillet with seaweed 烤紫菜鳕鱼丝

这个"新款"年饼,最近在网路流传...
我一看就满心的欣赏发明这个的人...
可惜,无法考究源自何处,
有的人拿来炸,有的人拿来烤.
我讨厌油烟,既然烤也是会脆又不油,当然选了容易的方法...呵呵~
我第一次看到人分享这个是在Baking Wonderland的圈子里,
但是什么名字我没记下,
待今天心血来潮要做的时候,
才发觉没有记下食谱,
所以温度是我站在炉边试出来的...
烤了3次,3次都不同炉温,
所以炉温就给个平均数值好了...hehe~

4包图中大小的鳕鱼丝刚好用10片紫菜.

材料:
鳕鱼丝    4包 (觉得累的话,可将份量减少,我原先做2包,可是很起劲,最后把全部紫菜用完刚好4包^^)
手卷紫菜   1包 (10pcs)
蛋白   1个(收口用)

做法:
1. 将紫菜依原有的虚线剪成条状,再将每条分成3段.

2. 拿3条鳕鱼丝对折,用一小段剪好的紫菜将它卷起,用蛋白收口就完成啦!(是不是简单到想立刻动手呢?哈哈~)

3. 放进预热150度烤箱,烤10分钟,再将温度调低至130度,烤10分钟即可^^y

 


3 comments:

  1. 就鱈鱼丝的味道,但口感变脆了夹杂了紫菜的味道^^

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  2. 这个我吃过。。。好吃到不得了!!

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